Rowerowe wypady dla całych rodzin. Jaki sprzęt powinno się zabrać?
Nie ma lepszej metody na spędzanie czasu z rodziną niż wspólne aktywności. W dodatku jeśli można połączyć je ze sportem i rozrywką na świeżym powietrzu, to taki zestaw staje się niemal idealny. Jedną z takich aktywności zdecydowanie jest wspólna jazda na rowerze. Jak jednak zadbać, by była ona bezpieczna i jak nie przesadzić ze sprzętem?
Sylwester w Egipcie - czyli przepis na udane pożegnanie 2021 roku
Masz już dość oglądania Sylwestrowych koncertów w telewizji? Chcesz powitać 2022 rok zupełnie inaczej niż zazwyczaj? Co powiesz więc na Sylwestra w Egipcie? To doskonały pomysł na naładowanie baterii i zyskanie nowej perspektywy na nadchodzący rok. Sprawdź, dlaczego taki wyjazd to najlepsze rozwiązanie.
Druga edycja konkursu "Trasy Euroregionu Pradziad"
Uwaga miłośnicy podróżowania! Ruszamy z drugą edycją konkursu "Trasy Euroregionu Pradziad"
Spędzasz weekend w okolicach Nysy, Prudnika czy Kędzierzyna-Koźla?
A może urzekło Cię Opole, Krapkowice czy Strzelce Opolskie? Masz tutaj swoje ulubione szlaki?
Nagraj lub narysuj trasę: pieszą, rowerową, a nawet kajakową.
Wybór należy do Ciebie, dodaj opis i zdjęcia - spraw by trasa była atrakcyjna.
Pokaż jak piękne okolice masz okazję odkrywać! Podziel się swoimi wrażeniami z innymi.
Turystyka pielgrzymkowa – fenomen Jasnej Góry
Turystyka religijna to sektor turystyki, w którym podróże są związane z przeżyciami religijnymi. Celem odwiedzenia nowych miejsc jest modlitwa, kontemplacja i uczestnictwo w uroczystościach religijnych. Czym jest zatem pielgrzymka? Podróżą do miejsc świętych. W Polsce, Europie i na świecie jest wiele osób, które swój czas wolny pragną spędzić w świątyni, sanktuarium, czy w domu rekolekcyjnym, aby pogłębić swoją więź z Bogiem.
Jachting w Chorwacji krok po kroku
Chorwacja niewątpliwie należy do jednego z popularniejszych punktów podróży, biorąc pod uwagę rejsy po morzu Adriatyckim. Z roku na rok, coraz więcej osób przybywa tu z zamiarem zwiedzania nie tylko lądu, ale także morza. Nic dziwnego, gdyż duża powierzchnia Adriatyku i jego zwykle spokojny klimat są czynnikami, które zachęcają nawet nieprzekonane osoby.
Domy podcieniowe – Żuławy pełne perełek architektury
Żuławy, chociaż leżą tuż obok Trójmiasta, nie są aż tak popularnym kierunkiem wycieczek. A wielka szkoda, ponieważ to, co mają do zaoferowania, jest unikatem w skali kraju. Domy podcieniowe, bo o nich właśnie mowa, to charakterystyczne dla tego obszaru budynki, w których występują podcienia – przylegające do jednej ze ścian „wystawki” wsparte na słupach. Łatwo domyślić się pochodzenia nazwy domy podcieniowe: posiadają one dość sporą część, która znajduje się w cieniu. Kiedy przemierzamy Żuławy, domy podcieniowe witają nas co krok, jedne w lepszej, inne niestety w gorszej kondycji. Wszystkie jednak niezwykłe, ze zdobieniami i niesamowitym kunsztem architektonicznym.
Wspinaczka… na początek
Wspinaczka ściankowa to sport, który kształtuje całe nasze ciało, ale również dostarcza dużo emocji, adrenaliny.
Jest sportem dla każdego – od osób początkujących po zaawansowanych wspinaczy.
Przez cały rok możemy korzystać z komercyjnych sztucznych ścianek wspinaczkowych, a ponadto w ciepłe dni możemy spróbować swoich sił we wspinaczce na obiektach naturalnych takich jak – specjalnie przygotowane do tego skały.
W góry na kolory - najlepsze jesienne trasy
Jesień jest niezaprzeczalnie najlepszą porą roku na górskie wędrówki – co prawda góry o każdej porze mają swój urok, jednak to właśnie jesienna feeria barw sprawia, że wrażenia są niezapomniane. Kto nigdy nie oglądał snujących się w dolinach mgieł niech natychmiast planuje weekend w górach! Zostało jeszcze nieco październikowego czasu, pogoda dopisuje, mamy zatem nadzieję, że dacie się skusić na krótki lub dłuższy spacer po górskich szlakach. Przygotowaliśmy dla Was kierunkową podpowiedź, nie ma wymówek – w każdym regionie znajdzie się coś ciekawego! Krótki przegląd najciekawszych, jesiennobarwnych szlaków z zachodu na wschód niech zaostrzy Wasz apetyt! Mapa w dłoń (lub w telefon!) i ruszamy w drogę!
Konkurs "Wakacyjne wspomnienia ze szlaków Podkarpacia"
Wakacje już za nami, ale zdecydowanie to nie koniec wędrowania i wycieczek rowerowych.
Byłeś podczas wakacji lub wybierasz się na tereny województwa podkarpackiego? A może masz tam swoją ulubioną trasę i chcesz się nią pochwalić?
Nagraj lub narysuj trasę: pieszą, rowerową, kajakową czy nawet konną!
Z chęcią zobaczymy wszystkie wasze propozycje.
Dodaj opisy i zdjęcia (śmieszne, poważne lub informacyjne - sposób wykonania zostawiamy Tobie!)
Połącz przyjemne z pożytecznym i zawalcz o rower, bagażnik rowerowy, plecaki i inne nagrody!
Suplementy dla sportowców - gdzie zaopatrywać się w te produkty?
Podczas długotrwałego kształtowania zdrowych nawyków oraz podczas kształtowania nowej sylwetki, zdecydowanie warto sięgnąć po produkty wspierające przeznaczone dla sportowców i osób podejmujących się aktywności fizycznych. Mowa tutaj o odpowiednich suplementach, które są zdrowym i sprawdzonym sposobem na zwiększenie możliwości i wydolności Twojego organizmu. Trzymając zbilansowaną dietę i podejmując się odpowiednich aktywności, docenisz korzyści, jakie Ci zaoferują. Jak wybrać odpowiednie suplementy diety dla sportowców i gdzie się w nie zaopatrywać? Odpowiadamy.