Archiwa tagu: porady bieganie

Biegamy zimą

Zachowanie kondycji podczas zimowego sezonu niekoniecznie musi wiązać się z porzuceniem aktywności na świeżym powietrzu. Nie rezygnujmy z biegania tylko dlatego, że na zewnątrz jest biało i nieco mroźnie. Nawet w takich warunkach można czerpać z biegania sporo przyjemności, ważne … Czytaj dalej

Opublikowano Porady | Otagowano | Skomentuj

Chodź, biegaj i licz… – o krokomierzu słów kilka

Czy nigdy nie zastanawiałeś się, ile kroków zrobiłeś w ciągu dnia? Ile kilometrów mogłeś przebyć w czasie ostatniej weekendowej wycieczki? Nie frapowało cię, jakie postępy zrobiłeś w czasie codziennego joggingu? Może właśnie dla Ciebie stworzony został pedometr? Przeczytaj – i … Czytaj dalej

Opublikowano Porady | Otagowano , | Skomentuj