- dystans powtórzeń: około 200m
- start: w Łącku przy wejściu do Rezerwatu Przyrody Dabrowa Łącka (parking leśny), do właściwej pętli musicie około 500m dojść/dobiec
przewyższenia: na jednym powtórzeniu około 20m
- typ trasy: 100% przełaj
- parking: leśny, monitorowany
uwagi:
- w miejscowości Łąck, dwa sklepy spożywcze
- cała trasa to około 10km z 20 powtórzeniami (15 minut rozgrzewki /bieg spokojny/ 20x200m /podbieg/ 10 minut schłodzenia /bieg spokojny/)
