Rozpoczynamy wycieczkę od wisi Frydman położonej na Spiszu, w miejscu gdzie rzeka Białka wpada do Jeziora Czorsztyńskiego. Jedna z najbardziej atrakcyjnych wsi Podtatrza w Polsce, pochodzi z przełomu XIII i XIV wieku. Na rynku znajduje się wczesnogotycki kościół św. Stanisława, z wyjątkową wieżą zwieńczoną późnorenesansową attyką oraz ośmiokątną kaplicą. Inny ciekawy zabytek to kasztel (obronny dwór) z 1585 roku, zbudowany przez węgierskich władców tych okolic Horwathów.W pobliżu miejsca gdzie Białka wpada do Jeziora Czorsztyńskiego zwanego także Morzem Pienińskim jest pole kempingowe, gdzie co roku przybywa wielu turystów. W okolicy Frydmana występują trzy rezerwaty: Zielone Skałki, Niebieska Dolina oraz Przełom Białki.
Przy brzegu Jeziora Czorsztyńskiego - zbiornika retencyjnego, znajduje się przystań, gdzie można wypożyczyć łódki, rowerki wodne itp. i tu rozpoczynamy druga turę wycieczki, wypożyczywszy rowerek wodny udaliśmy się na 5 godzinna wyprawę do okola jeziora. Płynąc wzdłuż południowego brzegu mijamy piekny i malowniczy Rezerwat Zielone skali. Po okołu 2 godzinach luźnego pedałowania docieramy do zachodniej części jeziora gdzie na dwóch przeciwległych brzegach znajdują się 2 Zamki Czorsztyńskie. Obydwa pięknie malowniczo położone nad samo woda, wiec oglądanie ich z poziomu jeziora jest godne polecenia. Bardziej znany zamek w Niedzicy jest jednym z piękniejszych w Polsce. ( Zamek wzniesiony na skarpie ( 566m n.p.m.) nad brzegiem Jeziora Czorsztyńskiego.Zamek powstał najprawdopodobniej pod koniec XIII w., jednak pierwsza wzmianka o zamku pojawia się w dokumentach pisanych w roku 1325, gdy warownia leżała jeszcze na terenie Węgier, a jej ówczesnymi właścicielami byli bracia Rykolf i Kokosz Berzeviczowie. Następnie zamek na krótko przeszedł w ręce Wilhelma Drugetha, który rozbudował zamek, a w roku 1347 warownia wróciła pod kuratelę rodu Berzeviczych z linii łomnickiej i była w ich posiadaniu do lat 60-tych XV w. Kolejnymi właścicielami zamku byli Zapolyowie, Łascy, Horwathowie (którzy rozbudowali zamek i nadali mu kształt zbliżony do dzisiejszego), włoska rodzina Joanellich i w końcu XVIII w. zaniedbany powrócił znów do poprzednich właścicieli. Ostatnimi właścicielami Niedzicy był ród Salamonów do 1944 r. Po wojnie zamek został odrestaurowany i zamieniony na muzeum.). Po oglądnięciu zamków w tył zwrot i powrót wzdłuż północnego brzegu jeziora do punktu wyjścia. Bardzo polecamy ta formę oglądania okolicy i zamków.