Trasy biegowe Przebieżka z Żonką

SPIDERNa Traseo od lutego 2014

4.3/6

CHARAKTERYSTYKA TRASY

2017-05-10

SIEMIANOWICE ŚLĄSKIE

7.6 km

93 m

106 m

Średni

1 h 7 min

4.3/6

Dzisiejszy trening biegowy poświęciłem na rozbieganie i towarzyszenie żonce podczas biegu ponieważ w dwoje jest raźniej.Mój trening polegał na towarzyszeniu i na kilku szybkich sprintach gdzieś tak około 100m i później znów wracałem i razem znów biegliśmy.Żonka znów początek miała ciężki z powodu oddechu,nie umiała załapać swojego tempa ale w miarę uciekającego dystansu szło jej coraz lepiej.Pogoda super w sam raz na bieganie.

Komentarze

NA TEJ TRASIE PRZYDA CI SIĘ MAPA Z NASZEJ APLIKACJI

Metropolia Silesia i okolice

Mapa turystyczna w skali 1:50000, która pokazuje mniej znane oblicze Górnego Śląska - regionu o niezwykłej historii, pełnego zabytków, atrakcji, a także... wielu terenów zielonych. Wydanie zawiera wszystkie obecne na opisywanym terenie zabytki architektury, techniki i przyrody; aktualną infrastrukturę komunikacyjną i turystyczną; szlaki: piesze PTTK, rowerowe, dydaktyczne i spacerowe; oraz wiele innych ciekawych informacji, np. przebieg granic państwowych z 1914 i 1939 roku. Zasięg mapy wyznaczają: Tarnowskie Góry na północy, Tychy na południu, Gliwice na zachodzie i Jaworzno na wschodzie.