Jak pływanie wpływa na rozwój dziecka?

Nauka pływania może bardzo pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów rozwoju dziecka. Znakomicie wpływa na odporność, rozwój fizyczny i wiele innych. Dodatkowo może być świetną zabawą dla dziecka, a dla rodziców szansą na miłe spędzenie czasu z dziećmi.

Kiedy uczyć dziecko pływać?

Na basen z dzieckiem można wybrać się już od najmłodszych lat. Początek może być już od 3 miesiąca życia, kiedy zdobywa ono m.in. odporność na bodźce oraz trzyma główkę. Dzieci w tym wieku posiadają tzw. instynkt życia płodowego, który polega na wstrzymywaniu powietrza, będąc pod wodą. Instynkt ten jednak zanika ok 6 miesiąca życia. Zanim jednak zabierzecie dziecko na basen warto wcześniej oswajać je np. w domowej wannie i dać mu się pobawić wodą płynącą z kranu czy ze słuchawki prysznica.

Układ odpornościowy

Systematyczne pływanie to jedna z najczęściej rekomendowanych dyscyplin sportowych dla dzieci. Wzmacnia układ odpornościowy organizmu oraz zapobiega przed powstaniem różnego rodzaju infekcji. Polecany jest również osobom z astmą. Skrzela zaczynają lepiej pracować, zmniejszając ataki kaszlu i duszności. Korzystnie wpływa również na nadciśnienie.

Poprzez różnego rodzaju zabawy w nurkowanie stymulujemy płuca dziecka. Poprawia się wydolność i objętość płuc. Ma to szczególne znaczenie dla dzieci ponieważ właśnie w tym okresie płuca najlepiej się rozwijają.

Układ oddechowy i krążenia

Pływanie prowadzi do polepszenia pracy mięśni wdechowych i wydechowych. Pływając pobudzamy krążenie i przepływ krwi oraz zwiększamy jej natlenienie. Prowadzi to do wzmożonej pracy serca, które staje się coraz silniejsze.

Mięśnie

Regularne pływanie to złożony proces ruchowy, przez co mięśnie mocno pracują, a w efekcie rozwijają się. „Basen” to jeden z najlepszych sportów w wypracowaniu kondycji. Dzieci uprawiające pływanie wolniej się męczą podczas innych sportów co daje im satysfakcję i chęć dalszej aktywności ruchowej.

Rozwój fizyczny

Pływanie buduje i rzeźbi sylwetkę, pomaga w utrzymywaniu prawidłowej masy ciała lub nawet zrzuceniu zbędnych kilogramów, oraz pobudza do działania stawy bez ich obciążania.

Poprzez regularne pływanie dbamy o prawidłową postawę ciała. Pozwala również w bezpieczny sposób skorygować wadę postawy. Zabawy na basenie jak chwytanie przedmiotów w wodzie pomaga przy rozwijaniu zdolności motorycznych dziecka np. przy rysowaniu czy malowaniu. Rozwija się również zmysł równowagi.

Inteligencja

Według przełomowych badań z 2013 roku przeprowadzonych przez Griffith University dzieci, które pływają, wykazują bardziej zaawansowane zdolności poznawcze i fizyczne niż inne dzieci.

Nauka pływania kształtuje w osobowości dziecka pewne cechy takie jak: zdyscyplinowanie, wytrwałość, odwaga itp.

Co roku szczególnie podczas wakacji letnich ginie kilkaset dzieci z powodu utonięcia. Poprzez naukę pływania już od najmłodszych lat możemy zmniejszyć tą liczbę.

Ponadto nauka pływania osób dorosłych to dużo dłuższy proces niż u dzieci. Jeżeli będą czerpały przyjemność z pływania warto rodzice wspierali dziecko w tej aktywności bo naprawdę warto.

Autor: Grzegorz Szerszeń