Polecam, cyt. Czymże jest niedzielne "wypalanie łydy", "upalanie kapora", "polowanie na KOMy" jeżeli nazajutrz nie wykona się aktywnej regeneracji? Bez niej wszelkie wysiłki treningowe idą wniwecz...
Dlatego zapraszamy na edycję wieczornych rozjazdów gravelowych - spokojnej jazdy, podczas której staramy się nie wychodzić z drugiej strefy wysiłkowej (mówiąc prościej: nie przekraczać 25 km/h). To czas na aktywną regenerację, której tak bardzo potrzebuje organizm zmęczony po weekendzie, a także możliwość relaksu na rowerze po całym dniu w pracy czy szkole.
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce
Skomentuj