Rykowisko Rykowisko

przełajowe 200m pod górę

Dodano 19 lutego 2021 przez Garmin
  • Opis
  • Mapa

Kod trasy

201649
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce
Google Play App Store

Informacje

  • Rodzaj aktywności: Bieganie
  • Stopień trudności: Średni
  • Gwiazdki: 2.3
  • Dystans: 9,7 km
  • Czas trwania: 1 h 12 min
  • Średnia prędkość: 8,08 km/h
  • Przewyższenie: 35,4 m
  • Suma podejść: 369,2 m
  • Suma zejść: 378 m
  • Lokalizacja: Polska, mazowieckie, Łąck
udostępnij umieść na stronie pobierz drukuj ulubione moja mapa
przełajowe 200m

- dystans powtórzeń: około 200m
- start: w Łącku przy wejściu do Rezerwatu Przyrody Dabrowa Łącka (parking leśny), do właściwej pętli musicie około 500m dojść/dobiec
przewyższenia: na jednym powtórzeniu około 20m
- typ trasy: 100% przełaj
- parking: leśny, monitorowany

uwagi:

- w miejscowości Łąck, dwa sklepy spożywcze
- cała trasa to około 10km z 20 powtórzeniami (15 minut rozgrzewki /bieg spokojny/ 20x200m /podbieg/ 10 minut schłodzenia /bieg spokojny/)
brak wystarczającej ilości ocen

Skomentuj

Zaloguj się, aby komentować i oceniać trasy

Zobacz także trasy

z kategorii bieganie
dodane przez Rykowisko
moja mapa

sprawmy sobie ŁOMOT - 2021

4.1
21,2
km
2h
dodano 25.11.2021 przez Rykowisko
20.11.2022 - Polska, mazowieckie, Łąck
moja mapa

RYKOwisko ULTRA Trail - 2018

4.9
35,6
km
3h
dodano 14.05.2018 przez Rykowisko
26.05.2018 - Polska, mazowieckie, Gorzewo
moja mapa

V EDYCJA RYKOWISKO ULTRA TRAIL 2019

4.7
35,5
km
4h
dodano 13.05.2019 przez Rykowisko
01.06.2019 - Polska, mazowieckie, Gorzewo
moja mapa

Początek aktywności w 2023

3.7
12,1
km
1h
dodano 06.01.2023 przez witek1964
06.01.2023 - Polska, śląskie, Chorzów, Świętochłowice
moja mapa

Piątkowy trening 2015/1/16 8:57

3.2
5,9
km
b.d.
dodano 16.01.2015 przez Marek79
16.01.2015 - SIEMIANOWICE ŚLĄSKIE
#OdkryjPolskę
Pojezierze Mazurskie
Więcej regionów »
Tagi
Wincentów
Obraz Rowerem po Roztoczu
Moja mapa 0

Dbamy o Twoją prywatność

W celu zapewnienia naszym użytkownikom usług na możliwie najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Uzyskujemy dostęp i przechowujemy informacje na urządzeniu oraz przetwarzamy dane osobowe, takie jak unikalne identyfikatory i standardowe informacje wysyłane przez urządzenie czy dane przeglądania w celu wyboru oraz tworzenia profilu spersonalizowanych treści i reklam, pomiaru wydajności treści i reklam, a także rozwijania i ulepszania produktów. Za zgodą użytkownika nasze aplikacje korzystają z precyzyjnych danych geolokalizacyjnych.

Kliknięcie w przycisk "Akceptuję", oznacza wyrażenie zgody na przetwarzanie danych zgodnie z powyższym opisem. Dokładne zasady zostały opisane w naszej Polityce Prywatności.

Chcę uzyskać więcej informacji na ten temat
Beta