START_META
Prowiant na punkcie:
- woda, izo
- pomarańcze, banany, arbuz, orzeszki, czekolada, ciastka
- posiłek regeneracyjny
wieczorem RYKOparty
LIMITY na przebycie całej trasy:
- dla dystansu 105 km wynosi: 15 godzin,
- dla dystansu 70km wynosi: 11 godzin,
- dla dystansu 35 km wynosi: 5 godzin.
Ponadto, przewidziane są limity czasowe na dotarcie do kolejnych punktów kontrolnych:
- dla dystansu 105km – Gorzewo: 35km wynosi 5 godzin, 70km wynosi 10 godzin,
- dla dystansu 70 km – Gorzewo: 35km wynosi 5,5 godziny.
Punkt kontrolny - ŁĄCK
bez pomiaru czasu
Prowiant na punkcie:
- woda, izo,
- pomarańcze, banany, arbuz
Punkt kontrolny - Soczewka
POMIAR CZASU
Prowiant na punkcie:
- woda, izo, coca-cola
- pomarańcze, banany, arbuz, orzeszki, czekolada, ciastka
UWAGA !!! biegniemy przy drodze publicznej, zalecamy korzystanie z chodnika. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
długość: ok. 900m
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
długość: ok. 300m
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
długość: ok. 250m
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
długość: ok. 1350m
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
przeprawa, PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
przeprawa, PROSIMY O CZUJNOŚĆ!!!
strefa dla dzieci, strefa odpoczynku, odznaczenia itp.
Skomentuj