Przyrost masy mięśniowej a kreatyna – co warto wiedzieć?
Osoby regularnie uczęszczające na siłownię lub uprawiające inne sporty z czasem zaczynają, oprócz treningów, sięgać także po suplementy. To dzięki nim mogą osiągnąć wymarzone efekty szybciej i wspomóc swój organizm. Jak w budowaniu masy mięśniowej może pomóc kreatyna? Dowiesz się z poniższego wpisu!
EuroVelo - czym jest i jakie szlaki przebiegają przez Polskę?
To pytanie zadaje sobie wbrew pozorom wielu amatorów rowerowych wycieczek, którzy szukają dla siebie odpowiedniego szlaku. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż od odpowiedniego doboru szlaku zależy między innymi nasz komfort w czasie wycieczki. Warto więc przyjrzeć się nieco bliżej kwestii tego, czym tak naprawdę są szlaki EuroVelo.
Piękno Słowenii w pigułce. Przygotowanie do wakacji własnym autem
Słowenia, malowniczy kraj w Europie Środkowej, jest jednym z tych miejsc, które zdają się być stworzone do odkrywania samochodem. Państwo to oferuje turystom piękne krajobrazy, historyczne miasta, tętniące niezwykłą atmosferą wioski i wiele atrakcji przyrodniczych. Dlaczego jednak warto wybrać się na wakacje do Słowenii własnym autem?
Wycieczka do Szwecji – 6 najlepszych atrakcji dla dzieci
Wyjazd z dziećmi wymaga dobrego planu – przecież nie chcemy, by maluchy się nudziły i co chwilę pytały, kiedy wracamy do domu. Jeśli rezerwujesz prom do Skandynawii, koniecznie sprawdź, co warto wpisać na listę podróży. Szwecja to kraj, w którym znajdziesz sporo atrakcji dla dzieci – to właśnie tutaj narodziła się Pippi Pończoszanka i inne słynne postaci z książek Astrid Lindgren! Polecamy 6 najciekawszych miejsc, które warto odwiedzić w Szwecji wspólnie z dziećmi.
Klekotki SPA & Resort - idealne miejsce na rodzinny wypoczynek na Mazurach
W dzisiejszym szybkim tempie życia, zatopionym w codziennych obowiązkach i technologicznym pośpiechu, odnalezienie chwili spokoju i odłączenia się od rutyny staje się coraz bardziej pożądanym celem. Szczególnie w przypadku rodzin, wspólne wakacje stwarzają doskonałą okazję do wzmocnienia więzi, czerpania radości z obcowania z naturą oraz relaksu w komfortowym otoczeniu. Ośrodek Klekotki SPA & Resort, ukryty w malowniczych okolicach, staje się idealnym miejscem dla tych, którzy pragną spędzić niezapomniane chwile z bliskimi na Mazurach.
Dziecko w podróży – jak się spakować?
Wyjazd na wakacje z dzieckiem wymaga większych przygotowań. Ważny jest nie tylko kierunek i sposób podróżowania, ale także samo pakowanie. Jak wygodnie zapakować wszystko, czego potrzebujemy i kiedy warto dać dziecku własną walizkę?
Zagraniczny wyjazd autem - co brać pod uwagę?
Wyjazd na wakacje za granicę własnym autem to opcja, na którą decyduje się wielu Polaków. Do jej zalet należy zaliczyć przede wszystkim często o wiele niższe koszty, zupełną niezależność oraz możliwość zwiedzania na własną rękę. Wcale nie musisz korzystać z biura podróży, aby mieć udany urlop, ale o kilku rzeczach musisz pamiętać. W tym artykule doradzamy co zrobić, aby samodzielny wyjazd za granicę był udany!
Co warto zobaczyć i zwiedzić na Śląsku– plan wycieczki
Województwo Śląskie to obszar w Polsce, który koniecznie trzeba poznać od środka. To przemysłowe centrum Polski, które oferuje turystom sporo historycznych atrakcji. Katowice jako stolica Śląska to metropolia oferuje odwiedzającym dosłownie wszystko. Sprawdź, co koniecznie warto odwiedzić, jeśli planujesz wycieczkę w ten region naszego kraju!
Bikepacking, czyli efektywne pakowanie się na rowerową przygodę
Kaszubska Marszruta, Green Velo czy R-10 to tylko kilka z ciekawych, a jednocześnie pięknych tras rowerowych, które powstały w Polsce. Są na tyle długie, że stanowią doskonały wybór dla osób marzących o bikepackingowej wyprawie na dwóch kółkach. Jak przygotować się do takiej przygody?
Konkurs #WiecejMocy z CentrumRowerowe.pl
Spędzasz urlop lub weekend aktywnie? Lubisz jeździć na rowerze? Zagraj o #WiecejMocy
Zrób zdjęcie z trasy i zagraj w konkursie o rower elektryczny od CentrumRowerowe.pl
Co trzeba zrobić aby wziąć udział w konkursie?
Odwiedź jedną z 12 tras w całej Polsce i zrób sobie zdjęcie na tle dowolnej atrakcji
znajdującej się na rowerowym szlaku. Jury oceni kreatywność, dowcip oraz inwencję uczestników.
Konkurs trwa od 15 lipca do 27 sierpnia 2023.