Nordic walking – jak wpływa na nasz organizm?

Obecnie z kijami maszerują już dzieci, chodzą nastolatkowie i dorośli. Część z nich ma drobne problemy zdrowotne i dlatego wybrała nordic walking, ale większość po prostu zakochała się od pierwszego marszu. Skąd to się bierze? Otóż nordic walking, jest jedną z najprostszych możliwych aktywności sportowych,  a do tego działa kompleksowo na nasze ciało.